magnez b6

[...] i co tydzień dodawać 0,5g żeby mnie nie zalało? Drugie pytanie jest związane z poprzednim. Mianowicie z suplementacji będę stosował witaminy i minerały olimp, omega 3 olimp, magnez + b6 chelat z olimpu, do tego białko, gainer i kreatyna. Czy kreatynę brać od razu w momencie rozpoczęcia diety na masę czy poczekać do zwiększenia węgli do wysokości [...]

witam, jem w DT olimpa multiple witaminy w DN maxivit + dodatkowo kazdego dnia lecytyne, omega 3, wit c, magnez + B6 i ostatnio milorzęba i w zwiazku mam pytanie o pore przyjmowania witamin ostatnio znajomy polecal mi brac to po treningu (dodam ze czasami cwicze 1-2h przed snem, ze wzgledu na brak czasu), bo wtedy organizm sie najwiecej [...]

Mam pytanie co do dawkowania na cyklu: massdrol KS 1-2 10mg ED, 3-4 20mg ED Do cyklu planuje sylimarol, hepatil po, cynk, magnez, B6. W jakich dawkach to brać?? coś dołożyć?? Micha obowiązkowo trzymana, mono, cell pump, tribulus i ZMA wystarczy na podtrzymanie czy pojechać po tym kilka tyg na Epi??. Mam listek Clomidu, wystarczy na odblok, dołożyć [...]

Witam. Tak po krótce, od kilkunastu tygodni jestem na redukcji (poszło 25kg) na samej diecie i umiarkowanej pracy fizycznej po +/- 12h (około 7-10 km dziennie wg krokomierza). Tak po krótce Wiek 33 Wzrost 188 Waga 123 (było 148) Od 3 tyg. wjechała L-Karityna i wygląda to następująco: Rano: L Karityna SFD 2120mg, Wit D3, Ashwaganda, Maca, [...]

Witam, kiedyś długo ćwiczyłem, później miałem przerwę 12lat. Teraz ćwiczę od 2msc. Obecnie ważę 77kg (zrzuciłem 7 kg przez 2 msc). Wzrost 175cm. Ćwiczę 3 razy w tygodniu (góra-dół) Obecnie zjadam dziennie ca.2500kcal + białko po treningu + witaminy D3+K2, Magnez B6. Progres siły jest nadal odczuwalny. Mięśnie delikatnie rosną. Pytanie czy przy [...]

Witam. Trenuję od roku sztuki walki. Chciałbym zaopatrzyć się w aminokwasy BCAAA (http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html) oraz magnez+b6. Czy te BCAA to dobry wybór? Chciałbym też spytać o jego dawkowanie: Na etykiecie pisze - W dni treningowe: porcja 10 g przed treningiem oraz 10 g po treningu. - Czy poza przed i po treningu [...]

[...] rekom methanol 10mg,jeszcce tej mety nie wszamałem ,chciałbym sie dowiedziec czy jest to towar dobry. Cykl bendzie trwał 5 tyg 2,3,3,3,3 do tego bende miał:sylimarol,cynk,magnez b6,witaminy olimp. Dieta: Rano:50g płatków owsianych,białko sfd 50g,gainer mutant mass 50g,łyzka oliwy 2 SNIADANIE:chleb żytni pełno ziarnisty ser,szynka,pól kostki [...]

[...] dobrego na pamięć koncentrację ? Dotad brałam: Tauryna,lkarnityna,red bulle tigery,lecytyna ginko biloba żeń szeń cholina Piracetam, różaniec górski ,pluszcz activ omega 3, magnez B6,kofeina w tabletkach- nic z tego nie działa Modafinil -tez nie działał ,za dwa dni sprobuje oryginalnej marki może będzie lepiej Amfetamina,tussipect efedryna- to [...]

Jak w temacie mam pytanie czy taka ilosc piguł jest odpowiednia ;) i w miare nie szkodliwa oraz czy cos nie wyklucza czegs innego... Cykl : 1-10 prop (testolic) 100mg e2d 2-11 stanazolol 30mg ed 11-13 Clomid w pogotowiu nolva Dieta: Białko : 2g Węgle : 4g Tłuszcze : 1,5g Suple : Glucosamina L-Glutamina (wrzuce w ostatnim tygodniu) Tibusteron 90 [...]

Witam wszystkich. Jest to mój pierwszy raz na forum więc, jeśli piszę na złym dziale to przepraszam. Mam 22 lata, 187 cm wzrostu i ważę na te chwile około 105kg. Swoja redukcje zacząłem w czerwcu przy wadze 110kg, Mój cel do końca roku było schudnąć do 88-90kg. Po pierwszych 5kg zaczęła się stagnacja. waga lata od 104-106kg i nie ważne co robię [...]

[...] 105kg bic 40cm. Mam 26 lat. Efekty treningu jakis tam widze. Cwicze co drugi dzien biceps, triceps i barki w jednym treningu, wcinam HMB bialko i kreatyne oraz witaminy i magnez B6, krete prawie koncze cykl zostalo tydzien. Klate plecy i nogi narazie sobie daruje bo i tak mam niezłe. Mam pytanie czy taki trening bic,tric i bary co drugi dzien [...]

Witam. Nie jest to pierwszy pierwszy temat jaki zakładam w dziale ale jest to pierwszy dziennik. Może przejde do sedna. Stan wyjsciowy ( sierpień ) 98,9 kg obecnie 93,3kg. Obecnie była chwilka regeneracji podładowania baterii i ruszam dalej. CEL: REDUKCJA ---> ok 85 kg / Pas 89/90 cm Waga : 93,3kg Wzrost : 182 cm Wymiary Pas : 97 cm Udo : 66 cm P [...]

[...] i kartka,chce jedynie wiedziec czy mam prawidlowe zalozenia...ogolnie moim celem bylo ograniczenie ilosci weglowodanow(&alk&fajow) diete rozpisalem na kolanietakze nie liczylem ilosci b/w/t,skoryguje sie w trakcie redukcji.Dorzuce do tego jakies owoce i warzywa... oczywiscie omega3,lecytyna,witaminki,zen-szen,magnez-b6,woda ok 3litry dziennie...

[...] cola) 400 g - 30 zł/szt. 1 x monohydrat kreatyny AllNutrition 360 kapsułek (1250 mg/kaps) - 10 zł 1 x spalacz AllNutrition Burn 4 All 100 kapsułek - 25 zł/szt. 2 x magnez+B6 30 kapsułek - 10 zł/szt. 1 x Ashwagandha forte 90 kapsułek - 25 zł do każdego zakupu próbka losowej odżywki gratis wysyłka według cennika poczty polskiej (paczka do [...]

[...] ze nie. więc tak kupiłem : Methastadrol -ph osłonki. Watroba -- Liv-52 cisnienie i poprawe pracy ukladu krazenia --omega 3 stawy --- Animal Flex multiwitamina--- Vitarol , magnez b6 odblokowanie kolega mi załatwi . co jeszcze muszę kopic. zeby zdrowia nie spierniczyć ;p? przyjaciele jak mam brać Methastadrol -ph przy mojej wadze 70, staż [...]

[...] kreatynowy -Trec CM3 jabłczan kreatyny -OLIMP BCAA mega caps aminokwasy -UNIVERSAL M-STAK przedtrenigowy dopalacz -OLIMP CHELA MZB cynk,magnez,b6 -GASPARI MYOfushion białeczko -ACTIVLAB CARBOMAX węglowodany suple po jednym opakowaniu kazdy. Prosilbym o podpowiedz w mądrym dawkoaniu wyzej [...]

[...] potrzeba 2kg = 50porcji po 40g activlab bcaa 500g 10gram porcja = 50porcji 46zł totalny koszt: 220zł Stack po mixie: 200mg kofeina 3000mg aakg 2000mg B-alanina 1390mg magnez b6 1000mg tyrozyna 40g carbo 10g bcaa dokładniejszy profil możecie samemu luknąć Jak widać starcza to na minimum 50 treningów z tym że ja zarzucałbym sobie póltorej [...]

Witam jako że niedługo wchodzę na cykl prop. stoję przed zakupem wit i min chciałbym prosić was o pomoc żeby to wyszło jak najlepiej jeśli chodzi o cena/jakość. Produkty będą zamawiane w sklepie sfd chciałem kupić cynk zincas forte ale niestety u mnie w okolicy wymagają recepty. 1. Witaminki [...]

[...] 1ml ean+ 1ml bold e3d bold 30ml 200mg wistrol 100 tab 10mg Dawnkowanie 30mg dziennie ? Clomid 20szt.. Dobra szama+geiner i białko jak są braki w diecie, cynk, magnez, b6, witaminy+minerały, 1.WIEK: 23 2.WAGA: 80 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: ? UDO: ? TALIA: ? 5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat ( z przerwami duzymi %%) 6.DIETA [...]

[...] bądź styczeń, sądze że dopne ją do okńca. Dobra więc cykl ma sie składać z nast. 'składników: Creapure 250 kaps Tauryna 200 kaps M1T 120 kaps Clomid 12 tabl. witaminy: cynk, magnez, B6 i myśle jeszcze o glutaminie, ale to jeszcze nie jest zakupione więc możliwa jest inna sugestia Treningi przeważnie około godziny 16 4x w tygodniu raz w tygodniu [...]